Empieza la cuenta atrás para la vuelta al cole. Toca preparar los libros, la mochila, el estuche… En nuestro grupo de farmacias te asesoramos sobre todas aquellas cuestiones relacionadas con la salud de tus hijos e hijas.
En lo que respecta a la salud de las y los peques, es importante adaptar los horarios de forma progresiva e intentar ir retomando las rutinas y cuidados. Para minimizar el impacto de la vuelta a las rutinas, ten en cuenta estos consejos:
- Procura que tus hijos/as duerman al menos 9 horas (sobre todo los más pequeños) y que empiecen a acostarse antes. Se recomienda evitar las pantallas antes de irse a la cama.
- En verano somos más flexibles con la alimentación, pero ahora toca restaurar una dieta rica en frutas y verduras, con especial atención al desayuno.
- También es importante que en el día a día de nuestros hijos e hijas el deporte tenga un espacio fijo. Les ayudará a mejorar su descanso y a prevenir la obesidad.
- Con la vuelta a clase suelen volver los temidos piojos. Revisa su pelo con regularidad y avisa al centro si los detectas. En el grupo de farmacias Sanifarma encontrarás diferentes soluciones pediculicidas (lociones, champús, sprays repelentes, etc.) para prevenir y/o eliminar liendres y piojos.
Recuerda que tu farmacéutico/a puede asesorarte sobre todas las cuestiones relacionadas con la salud de tus hijos/as.
¡Infórmate en tu farmacia Sanifarma más cercana! Búscala en este apartado de nuestra web.
