Las Navidades están a la vuelta de la esquina y todos sabemos que son unos días en los que nos enfrentamos a la tentación de comer más de la cuenta. Si comes de forma consciente y haces ejercicio aprovechando los días festivos, se puede disfrutar de la Navidad sin tener que ponerse a dieta al comenzar el año nuevo. Os proponemos unos consejos nutricionales para evitar coger peso en estas navidades:
control de peso en navidad
