Nutrición

Necesidades nutricionales en las personas mayores

Martes, 27 Febrero 2018
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La alimentación está estrechamente relacionada con la salud, en todas las etapas de la vida: gestación, desarrollo y, por supuesto, en la vejez.

Ayuda a tu organismo a depurarse tras los excesos

Miércoles, 17 Enero 2018
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Tras los excesos de las Navidades, ahora toca recuperar los hábitos de vida saludable. Una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, y la práctica regular de ejercicio nos ayudarán no sólo a bajar esos kilos que hemos ganado, sino, además, a depurar nuestro organismo.

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Consejos para combatir la acidez de estómago

Miércoles, 27 Diciembre 2017
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Las comidas copiosas propias de las Navidades hacen que estos días muchas personas acudan a la farmacia para combatir la acidez de estómago. ¡Os damos algunas recomendaciones!

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Objetivo, bajar unos kilos antes del verano

Martes, 12 Abril 2016
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Se empieza a vislumbrar el verano en el calendario y es el momento introducir cambios en nuestra dieta y estilo de vida si nos planteamos bajar unos kilos. Para obtener resultados y evitar las consecuencias negativas provocadas por los malos hábitos alimentarios es importante partir de un diagnóstico inicial.

Navidad, algunos consejos frente a los excesos

Viernes, 11 Diciembre 2015
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Un año más llegan las Navidades y con ellas los excesos en nuestra alimentación. Es importante seguir unas pautas que minimicen el impacto negativo de estos días en nuestro estado de salud, especialmente si tenemos alguna patología asociada como es el caso de los hipertensos.

La OMS alerta sobre el consumo abusivo de azúcar

Viernes, 06 Marzo 2015
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha alertado sobre el consumo abusivo de azúcar. En sus recomendaciones, aconseja no pasar de 12 cucharrillas diarias y tener que en cuenta que el azúcar no debe aportar más del 10% de las calorías diarias de nuestra dieta, tanto en niños como en adultos.

Hacer dieta, algo más que adelgazar

Viernes, 12 Diciembre 2014
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Cuando las personas se ponen a dieta, habitualmente lo hacen para bajar esos kilos de más que les sobran, ya sea por razones estéticas o por motivos de salud. En definitiva, el objetivo es perder peso.

Frutas y verduras de temporada, adapta tu alimentación al otoño

Viernes, 28 Noviembre 2014
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En otoño cambian las temperaturas y es imprescindible adaptar la dieta a dichos cambios, introduciendo en ella los alimentos estacionales. Éstos nos dan la energía, las vitaminas y minerales necesarios para vencer la astenia otoñal, mantener la salud y reforzar el sistema inmunitario antes de que llegue el invierno.

Consejos nutricionales para prevenir la diabetes

Viernes, 14 Noviembre 2014
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Hoy se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que cada vez afecta más a jóvenes y niños por los malos hábitos nutricionales y el sedentarismo. Una adecuada alimentación y la práctica de ejercicio resultan fundamentales para prevenir la diabetes.Os damos algunas recomendaciones.

Alimenta tu piel

Lunes, 03 Noviembre 2014
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La piel es el órgano de mayor tamaño que tiene nuestro cuerpo y está en permanente renovación. Por tanto, es importante cuidar la piel desde fuera mediante tratamientos cosméticos pero aún es más importante cuidarla desde dentro mediante una alimentación que asegure el correcto aporte de todos los nutrientes necesarios.

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